Пилатес для всех желающих
Сочетание силовых и упражнений на растяжку помогает снять напряжение после долгого рабочего дня в офисе, придает тонус и силу. Пилатес укрепляет мышечный корсет, развивает равновесие и координацию, оставляя в конце занятия у вас ощущение расслабленности. Идеально подходит для тех, кого мучают боли в спине, так как снимает нагрузку, которая появляется в результате сидячего образа жизни и выравнивает осанку.
EMS-тренировки
Записаться на занятия и получить дополнительную информацию можно по телефону
Пилатес
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Мы запишем Вас на бесплатное пробное занятие.
Стоимость абонемента от 3300 руб. (младшая группа) до 4100 руб. (средняя и старшая группа).
Растяжка
Растяжка – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде.
Ягодицы+пресс
Хотите выглядеть сексуально, стройно и подтянуто? Запускаем новое направление – ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС!
«ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС» - программа фитнес-тренировок для проработки и улучшения рельефа тела, и…
Растяжка
Шпагат представляет собой одну из самых известных поз в гимнастике. Он не только эффектно выглядит, но еще и приносит организму освоившего это упражнение человека немало пользы: ноги становятся стройными и обретают красивую форму, мышцы бедер, ягодиц и даже пресса подтягиваются и крепнут. Кроме того, регулярно выполняя растяжку на шпагат, Вы оздоравливаете органы мочеполовой системы и кишечник!
Пилатес
В нашей фитнес-студии G-Fit занятия пилатес проводятся в мини-группах — 7-8 человек. Тем, кто заинтересован в повышении эффективности тренировок, предлагаем индивидуальные тренировки пилатес с преподавателем – их результативность выше на 30-40%! Кроме того, индивидуальное занятие может быть назначено на любое удобное время.
Зумба
Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку.
В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются.
Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу…
Детский фитнес
Индивидуальные тренировки и занятия в малых группах ДЛЯ ДЕТЕЙ — KIDS MIX проходят в соответствии с расписанием. Запишите ребенка на первую ПРОБНУЮ тренировку или закажите абонемент…
Flex fit
Комплекс упражнений с использованием ролла, направленный на растяжку, развитие гибкости и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовки.