Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Тренировка включает в себя дыхательные упражнения, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. Подходит для всех возрастов и уровней подготовленности.

Услуги, предоставляемым населению

Занятие с тренером при наличии абонемента: взрослый - 500 руб., школьный - 400 руб.
Профессиональная, индивидуальная программа занятий (на 2-3 месяца) - 2000 руб.
Абонемент на 3 месяца (12 занятий в месяц) - 4500 руб.
Абонемент на 6 месяцев (свободный) - 9000 руб.
Профессиональная индивидуальная программа правильного питания - 1000 руб.

YOGI ROOM – это современное, светлое и комфортное пространство для занятий рядом с домом. Профессиональные преподаватели и уютная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышцы и улучшить гибкость и, конечно, обрести душевное равновесие.

ВТ 20.00-21.00, ЧТ 20.00-21.00

Спортивно-оздоровительный клуб “Будь здоров!“-это место, в котором вы найдете разнообразные занятия для души и тела, как для женщин так и для мужчин, так же в нашем клубе проводятся развивающие и спортивные занятия для детей.

(fitball, “fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – щвейцарский гимнастический мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Фитбол — это единственный снаряд, занятия на котором требуют одновременной слаженной работы двигательного. вестибулярного, зрительного и тактильного аппарата.

Это уникальное занятие, которое сочетает в себе основные задачи пилатеса - то есть укрепляет глубокие мышцы центра и вытягивает позвоночник. А возможности гамака усиливают эффект от занятий…

Специальная программа занятий по растяжке, которая подготовит Вас к поперечному и продольному шпагату, двигаться более пластично, улучшить осанку, развить гибкость и подвижность суставов, ускорить обмен веществ, осуществить свою мечту!

Тренажер TRX позволяет обеспечить нагрузкой практически все мышцы нашего тела, не перенапрягая их при этом и контролируя степень нагрузки. Занимаясь с петлями TRX можно существенно улучшить и нормализовать мышечный баланс, развить координацию движений, которая необходима при выполнении упражнений на тренажёре, снизить риск травматизма, часто…

Стретчинг представляет собой особый вид аэробики, направленный на развитие гибкости тела и подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.