Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

UpB (Upper Body)-силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища. Включает в себя также упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.
LowB (Lower Body) - силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища и мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности…

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Тренировка включает в себя дыхательные упражнения, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. Подходит для всех возрастов и уровней подготовленности.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Серия упражнений для развития мышц всего тела, исправления осанки и координации. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Важное достоинство программы – бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим.

Разовое занятие Фитнес 400 р
Абонемент на 4 занятия 1200 р
Абонемент на 8 занятий 1900 р
Индивидуальное занятие Фитнес 1000 р

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Flex -урок на развитие гибкости. Включает в себя статические и динамические упражнения для улучшения осанки и развития гибкости у занимающихся.
Calanetika-система упражнений американки Калан Пинкней поможет сформировать новую фигуру с безупречными формами.

Pilates-специализированный оздоровительный комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом, предназначенный для развития мышечного корсета и формирования правильной осанки.

Вид фитнеса, состоящий из упражнений для растягивания мышц, сухожилий и связок. Тренировки по стретчингу способствуют оздоровлению позвоночника, формированию правильной осанки и развитию гибкости всего тела. В некоторых фитнес-программах по стретчингу упражнения на растяжку дополняют комплексами для развития равновесия и баланса. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.