Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Тренер - Артем Узунян
1 уровень: Вт, Чт, 18:00 - 18:55 Суб 15:00 - 15:55
2 уровень: Вт,Чт 16:20 - 17:45 Суб 16:00 - 17:25
3 уровень: Вт, Чт 19:00 - 20:25 Суб 17:30 - 18:55
Взрослые: Вт, Чт 20:30 - 21:55 Суб 19:00 - 20:25

Кундалини йога;
Аштанга йога;
Йога Айенгара;
Функциональная йога для старшего возраста…

Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.

Растяжка для детей поможет:
Нормализовать тонус различных групп мышц;
Избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения;
Сформировать правильную осанку и походку (тело станет растянутым, пластичным и гибким)…

Прогулки на лошадях, спортивные/индивидуальные занятия, занятия в пони-клубе и многое другое.

Направление для тех, кто скучает на занятиях обычным фитнесом, но хочет избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в спортивной форме.
Это направление представляет собой танцевальный фитнес, основанный на движениях латиноамериканских этнических танцев: меренги, бачата, самба, регетон…

Танец живота - один из самых древнейших танцев в мире. Для этого танцевального стиля абсолютно не имеет значения возраст, вес, рост или телосложение. Любой танец полезен, но Belly Dance особенно важен для женского здоровья, гармонии души и тела. Это приятная альтернатива тренажерному залу. Занимаясь танцами и не изнуряя себя чрезмерными нагрузками, Вы улучшите осанку, станете более…

Tribal (Трайбл) англ. - «Племенной». Танец племени. Он зародился в Америке примерно 35 лет назад, соединив пластику древнего востока, индийской классики и испанского фламенко. Придя к нам, трайбл стал новым модным течением и ярким узнаваемым стилем, расширяющим свои горизонты.
Чем от отличается от танца живота…