Фитнес направления
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Танцы для всех желающих
Dance mix, Latina, Step, Zumba
Каратэ для детей
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Бокс для детей
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Бокс для всех желающих
Изучение техники классического бокса, постановка ударов и защиты.
Фитнес для всех желающих
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Йога
Кундалини йога;
Аштанга йога;
Йога Айенгара;
Функциональная йога для старшего возраста…
Lady Style
Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.
Пилатес
Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.
Аэростретчинг
Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.
