Зумба
Zumba – это тренировка под музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку.
Учим бегать
На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте…
Детская хореография
Хореография - это уникальная возможность позволить ребенку дошкольного возраста выплеснуть накопившуюся энергию в творческое и созидательное русло.
Активность и подвижность данного искусства не вызывает сомнений, а его разнообразие исключает повторы, что благотворно сказывается на всей мышечной системе.
Растяжка для детей
Растяжка для детей поможет:
Нормализовать тонус различных групп мышц;
Избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения;
Сформировать правильную осанку и походку (тело станет растянутым, пластичным и гибким)…
Мама+малыш
Тренировки Мама + малыш рассчитаны на одновременное занятие с детьми в возрасте от 3-х месяцев и старше.
Картинг для взрослых и детей
Запись на каждую тренировку осуществляется заранее, не менее чем за два часа до начала. Записаться можно по телефону.
Бильярд
Детская школа бильярдного спорта.
Мастер-классы для взрослых и студентов.
Групповые и индивидуальные занятия.
Бильярд
Детская школа бильярдного спорта.
Мастер-классы для взрослых и студентов.
Групповые и индивидуальные занятия.
Каратэ-до Сётокан для детей и подростков
Группы 7-11 лет;
Группы 12-16 лет.
Смешанные форматы
Interval Training – урок по методу интервальной тренировки на основе чередования аэробной и силовой нагрузки. Развивает скоростно-силовые качества, общую выносливость, быстроту реакции. Нагрузка средней-высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин…