Клуб чирлидинга Supernova
Профессиональный чирлидинг с индивидуальным подходом для каждого ребенка. Бесплатные тренировки рядом с домом с участием в соревнованиях и яркими выступлениями — мы не просто учим, а раскрываем потенциал вашего ребенка!
Клуб чирлидинга Supernova
Профессиональный чирлидинг с индивидуальным подходом для каждого ребенка. Бесплатные тренировки рядом с домом с участием в соревнованиях и яркими выступлениями — мы не просто учим, а раскрываем потенциал вашего ребенка!
Развивающая гимнастика и акробатика
Пробное занятие бесплатно
Шахматы
Шахматы, групповые и индивидуальные занятия для детей от 4 до 10 лет.
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка – это упражнения, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Они располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и исполняют очень важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях. Данные тренировки помогут сформировать чувство равновесия, увеличат гибкость, дадут уверенность в движении и…
Йога-терапия
Это подход к физическому и ментальному здоровью. Путь самореализации и восстановление баланса между телом, разумом и душой. Возможность побыть наедине с собой, осознать и послушать себя и свое тело. Йога-терапия - объединение восточного и западного подхода в единое целое, направленное на физическое и ментальное здоровье. Путь самореализации и восстановление баланса…
Интервальная тренировка
Это тренировочный метод, который позволяет находиться в высокой зоне интенсивности более длительное время, в сравнении с другими тренировочными методами. На тренировке чередуются интервалы высокой физической нагрузки и низкой. Табата – это также система интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, цикл повторяется…
Мобильность
Гибкость – это двигательная опция, которая необходима нашему телу для совершения самых обычных действий и качественной тренировки тела. Это работа с суставами, фасцией, скольжением тканей относительно друг друга. Свобода, объем и легкость движений. Именно гибкость позволяет нам двигаться легко и без травм. В своей работе отдаем предпочтение разнообразному и динамичному…