Функциональная тренировка

Функциональная тренировка – это упражнения, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Они располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и исполняют очень важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях. Данные тренировки помогут сформировать чувство равновесия, увеличат гибкость, дадут уверенность в движении и улучшат координацию движений и контроль над ними. Такой вид физических нагрузок развивает в человеке ловкость и грациозность, преумножает выносливость организма и тела, добавляет сил, помогает избавиться от сколиоза, предотвратить развитие опасного остеохондроза, излечиться от головных болей. На высокоинтенсивной функциональной тренировке мы объединяем функциональные движения в некую последовательность, заставляя наше тело двигаться непрерывно в разных плоскостях, задействуя абсолютно все мышцы.