Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Мама+малыш
Тренировка включает в себя элементы, заимствованные из разных фитнес направлений: пилатеса, йоги, стрейчинга, современных танцев, гимнастики для малышей.

Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…

Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка. Считается, что эффективность такой тренировки составляет 170% по сравнению с силовым уроком обычного формата. Один интервал (раунд) занимает 4 минуты, в него входят 8 подходов. Каждый из подходов включает 20 секунд интенсивной работы: упражнения выполняются так быстро, как только возможно, и 10 секунд отдыха…

ЧТ, ПТ

Бачата — танец, призванный показать всю меланхолию, ностальгию и нежность, которые только можно по крупинкам насобирать в горячей латиноамериканской душе. Музыка, под которую танцуют бачату…

Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок…

ПН, СР

Сальса – парный танец, но если у вас нет постоянного партнера для танцев, тем более приходите к нам, потому что занятия социальными танцами предполагают частую смену партнеров на занятиях, в…

Комплексный подход к обучению детей - чтобы они развивались всестороннее. В занятия по абонементу входят: хореография/ритмопластика и актёрское мастерство.
Для двух возрастов:
Дети 3-6 лет
Дети 7-9 лет

Jazz-funk (клубный стиль)
Здесь нет границ фантазии, можно делать, что хочется, танцевать, как хочется, в общем, творить, не обращая внимания на нормы и правила, установленные в других танцевальных направлениях…

Аэройога - это вид классической йоги, все упражнения которой выполняются на некотором расстоянии от поверхности пола, в гамаках.Она состоит из упражнений хатха йоги, все занимающиеся парят над полом и получают не только физическую нагрузку, но и незабываемые впечатления. Гамак состоит из особой ткани и крепится к потолку на специальных, сверхпрочных кронштейнах…

Йога – древняя система оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум…