Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Он наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость, он необходим тем, кто занимается активными видами спорта…

Обучение танцам — услуга востребованная и популярная. Ведь тысячи молодых людей по всей России хотели бы научиться правильно и красиво двигаться под музыку — хоть в ночном клубе, хоть на выпускном балу, хоть на профессиональной сцене. Потому любая качественная школа танцев не знает отбоя от посетителей. Однако сеть фитнес-центров X-Fit все равно выделяется на фоне подобных…

Комплекс упражнений с использованием ролла, направленный на растяжку, развитие гибкости и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Самое большое в Питере крытое пейнтбольное поле, у всех остальных либо меньше либо не в Питере! Полигон под крышей, обогреваемая зона отдыха, искусственное освещение - возможность играть 24/7/365

Kangoo jumps занятия набирают все большую популярность во всем мире, ведь тренировки проходят в специальной обуви, которая значительно увеличивает кардионагрузку. Это позволяет добиться ошеломительных результатов и улучшить быстро вашу фигуру.

YOGA — поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием. (Hatha yoga / Iyengar yoga)

YOGA ADV (ADVANCED) — серия «асан», связанных между собой динамическими движениями, в ритме…

PILATES MAT — занятие, направленное на формирование мышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом.

PILATES ADV (ADVANCED) — cложные упражнения системы Пилатес, требуют хорошей подготовки…

Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.

Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. ОФП не является…

Объявляем набор детей от 3-х лет для занятий по направлению:
📍ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

Занятия по художественной гимнастике являются очень полезными для развивающегося, молодого…