Спортивные секции в Санкт-Петербурге для подростков

Спортивный клуб “Спарта» приглашает на занятия всех желающих приобщиться к здоровому образу жизни, приобрести красивый внешний вид и уверенность в себе.

Выбирайте одно из направлений занятий:
Йога-психологические группы
Йога группы 1,5 часа
Йога-группы 2 часа…

страйкбол 1700 руб. - 500 шаров. Включено 3 часа игры (включая переодевание и инструктаж).

пейнтбол 1499 руб. - 500 шаров. Включено 3 часа игры (включая переодевание и инструктаж) и 1 час нахождения в зоне отдыха (4 часа);
пейнтбол 900 руб. - 100 шаров. Включено 1,5 часа игры (включая переодевание и инструктаж);

лазертаг 1200 руб. 30 мин. инструктажа, 2 часа игры и 1 час нахождения в зоне отдыха (3,5 часа), 990 руб. 30 мин. инструктажа, 1 час игры и до 2х часов нахождения в зоне отдыха (3,5 часа);

Занятия для детей, имеющих начальные знания и умения в фитнесе! Включает в себя обще-развивающие упражнения, подвижные игры, эстафеты, упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника. Формирование правильной осанки, предупреждения и профилактики плоскостопия, большое внимание уделяется развитию пластики и растяжки детей!

В основе урока - овладение техникой работы ног и молниеносных передвижений. В ходе урока, большое внимание уделяется упражнениям на повышение выносливости, развитию растяжки ног, гибкости и базовой акробатической подготовке. В процессе обучения ребята могут получить навыки самообороны и приобщиться к истории боевых искусств.

Functional
Функциональный тренинг, урок с многосоставными, сложными движениями. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат. Кроме того, нельзя переоценить воздействие…

Урок для продвинутого уровня, направлен на укрепление внутренних глубоких мышц спины, на поддержание общего мышечного тонуса, развитие баланса, координации движений и контроля над телом.