Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Тренировки для взрослых

Тренировки для детей и взрослых

Тхэквондо – это корейское боевое искусство, единственный вид ударных восточных единоборств, включенный в программу Олимпийских игр. Основной акцент здесь делается на разнообразные удары ногами и их комбинации. Детское таэквондо – полезно для развития и роста детей в качестве спорта, для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность…

Айкидо японское боевое искусство, созданное в 1920-е годы О’Сенсеем Морихей Уесиба (1883 ~ 1969), экспертом, который достиг самого высокого уровня мастерства в классических японских боевых искусствах. Техника айкидо выполняется путем соединения с движением атакующего и перенаправлением силы его атаки. Айкидо не имеет соревнований. Цель обучения Айкидо это укрепить тело и дух, улучшить себя, стать более гармоничным согласно с принципами самой природы.

Оздоровительная гимнастика – Комплекс упражнений, сочетающий суставную гимнастику и упражнения для всех основных групп мышц. Для всех.

Step интервал — Интервальный урок с использованием степ платформы. 5 интервалов аэробика/сила. Направлен на тренировку сердечно-сосудистой системы. Для всех.

Step-ИН -Интервальный урок с использованием степ платформы. 8 интервалов аэробика/сила. Направлен на тренировку сердечно-сосудистой системы.Для всех.

Тренировки по карате в нашем фитнес клубе укрепят здоровье вашего ребенка и подарят ему ощущение радости от занятий спортом в дружном коллективе сверстников!

Урок на мячах, полезен для людей с избыточным весом, проблемами с позвоночником, суставами, при варикозном расширении вен. Упражнения повышают тонус мышц, улучшают чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Йога в гамаках
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Рекомендуется для всех уровней подготовки…

Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Ее особенностью является то, что все упражнения выполняются в быстром темпе на пределе своих…