Йога
Йога поможет улучшить подвижность суставов и позвоночника, нормализовать артериальное давление, снизить уровень сахара в крови, победить бессонницу и ночные кошмары, улучшить кровообращение и повысить иммунитет…
Пилатес
Тренировки на Реформере очень похожи на классический пилатес, но использование тренажера позволяет сделать процесс тренировки максимально интересным и разнообразным.
КОМУ ПОДОЙДЕТ…
Йога для начинающих
Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, никогда не поздно начать!
На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз).
Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении…
Йога
Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, никогда не поздно начать!
На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз).
Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении…
Акробатический рок-н-ролл
Начальная подготовка 1:
Понедельник 16:45 - 18:30;
Среда 16:45 - 18:30;
Пятница 16:45 - 18:30…
TRX
Тренировки состоят из проработки абсолютно всех мышц тела. Они сочетают в себе силовую нагрузку, развитие гибкости и выносливости.
КОМУ ПОДОЙДЕТ…
Йога
Активная практика, здоровая спина, женская практика, восстановление
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на бесплатное пробное занятие…
Теннис
10 причин начать играть в теннис
- Маленькая травмоопасность
Теннис — один из наименее травмоопасных видов спорта! Во время игры отсутствует какой-либо контакт с другими игроками; вы двигаетесь активно, но разнообразно, не перегружая отдельные мышцы и…
Stretching
STRETCHING или растяжка – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие их гибкости и эластичности.
КОМУ ПОДОЙДЕТ…
Фитнес
Просторный зал для групповых фитнес, команда профессиональных инструкторов. Услуги фитнес клуба включают в себя как авторские занятия, а также возможность персональных тренировок.