Бесплатные Спортивные секции в Санкт-Петербурге для взрослых

Со времен древнегреческих олимпийских игр было известно о лечебном свойстве массажа, снимающего болевые синдромы в мышцах у атлетов. В конце XX века сформировалось понятие «миофасциальный релиз» изначально использовавшийся массажистами и терапевтами…

Йога - «…Йога воздействует на все уровни человеческого существа – физический, ментальный и духовный. Благодаря практике йоги ленивое тело становится активным и энергичным. Йога становится другом тому, кто искренне и полностью её принимает. Она поднимает человека над болью и печалью, давая ему возможность жить и наслаждаться полной жизнью…» - Иегуди Менухин…

Pilates - Урок направлен на укрепление мышечного корсета позвоночника, исправление осанки, увеличение подвижности в суставах, улучшение функциональности всего тела в сочетании с правильным дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Super Sculpt - Силовой урок для тренировки всех групп мышц. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех видов уровней подготовки.

Callanetica - Урок включает уникальную систему упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

В секциях самбо и бокса занимаются и новички, и продолжающие спортсмены, и победители первенств. Успешную работу обеспечивает опытный тренерский состав Кронштадтского оздоровительно-спортивного центра.

Также в центре занимаются любители бега. В секцию легкой атлетики приглашаются дети от 5-ти лет, подростки и юноши, желающие овладеть беговой наукой: спринт, средние дистанции, специальная подготовка и общеразвивающие упражнения.

Первого февраля стартовала секция женского фитнеса. Утренние занятия стрейчингом, системой Пилатес и силовые классы проводит замечательный тренер Оксана Иванова. Дипломированный специалист поможет обрести отличную физическую форму, похудеть и подтянуться.

В секциях самбо и бокса занимаются и новички, и продолжающие спортсмены, и победители первенств. Успешную работу обеспечивает опытный тренерский состав Кронштадтского оздоровительно-спортивного центра.

Первого февраля стартовала секция женского фитнеса. Утренние занятия стрейчингом, системой Пилатес и силовые классы проводит замечательный тренер Оксана Иванова. Дипломированный специалист поможет обрести отличную физическую форму, похудеть и подтянуться.