ОФП для детей от 5-10 лет
Занятия направлены на общее физическое развитие ребенка. Тренировки включают в себя элементы гимнастики, легкой атлетики, игровых видов спорта,других видов спорта и физической деятельности.
ОФП
Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).
Кроссфит
Кроссфит — это система общей физической подготовки, в основе которой лежат чередующиеся базовые упражнения из разных видов спорта.
Программа тренировок кроссфит быстро сжигает жир и создает рельеф мышц.
В сочетании со спортивной диетой комплексные упражнения позволяют заметно похудеть и повысить…
ОФП
Дети 8-14 лет
ОФП-разновидности занятий для детей и взрослых.
ОФП. Bambini-fit для детей от 3 лет
Спортивные занятия для детей от 3 лет проводятся в игровой форме
Кроссфит
Групповые и индивидуальные занятия.
Тренировка:
10-15 минут на разминку;
основная часть с элементами силовых и кардио-упражнений,длящаяся 15-30 минут;
короткая заминка.
ОФП в "Абсолют Айс"
Занятия от 3 раз в неделю по 1 часу до ежедневных занятий.
Общефизическая подготовка для детей 3-4 лет
Общеразвивающие упражнения, подвижные игры, направленные на развитие физических и психических процессов данного возраста, подготовка к овладению более сложными двигательными действиями.