ОФП для подростков в Санкт-Петербурге: офп для детей

Наш кроссфит клуб приглашает на занятия не только профессионалов, но и новичков, для которых понятие кроссфит – это что-то новое и непознанное.

Мы готовы заявить с полной ответственностью, что если вы ищите кроссфит в Санкт-Петербурге, то лучшего места чем GTO Sport Club Вам не найти.

Для подростков и взрослых от 14 лет

Все интересующие вас подробности уточняйте по телефону.

Функциональная тренировка — это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям.
По мере овладения техникой выполнения вы сможете добавлять к этим упражнениям вес, сопротивление, тренажеры и т.д.

Для начала под руководством индивидуального тренера начинающим надо будет освоить следующий комплекс упражнений:
приседания с прямой спиной;
обычные подтягивания грудью к перекладине…

Общая физическая подготовка направлена на развитие координационных, силовых, скоростно-силовых способностей у детей и подростков с помощью физических упражнений.
Формирование правильной осанки способствует созданию благоприятных условий для работы всех жизненно важных систем детского организма (дыхания, кровообращения, пищеварения).

ОФП является первой и самой важной ступенью в жизни будущих спортсменов. Помогает развить такие физические качества, как: сила, выносливость, быстрота, координация и гибкость, что помогает подготовить Вашего ребенка к любому виду спорта в дальнейшем…

секция общей физической подготовки с элементами единоборств для самых маленьких с 3 лет

Специальная фитнес-программа для детей, направленная на развитие всех основных навыков. На занятиях формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет», мышечно-связочный аппарат стопы. Дети развивают двигательные качества, и ритм координационных способностей, учатся двигаться под музыку, разучивают несложные связки танцевальных движений.