Общая физическая подготовка для самых маленьких

Объединение подростково-молодежных клубов (ОПМК) «Перспектива» Центрального района является частью большой системы организации работ по месту жительства с детьми и молодежью, действующей в Санкт…

Кроссфит – это усиленные занятия физической подготовкой в сочетании с экстремальными техниками упражнений и приемами из единоборств. Кроссфит гармонично сочетает в себе упражнения из спортивной и…

Круговая функциональная тренировка, чередующая и соединяющая силовую и аэробную нагрузку. Занятие активизирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, кости и мышцы, улучшает реакцию…