Фитнес-малыш
Специальная фитнес-программа для детей, направленная на развитие всех основных навыков. На занятиях формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет», мышечно-связочный аппарат стопы. Дети развивают двигательные качества, и ритм координационных способностей, учатся двигаться под музыку, разучивают несложные связки танцевальных движений.
Функциональный тренинг
Functional TRAINING Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела.
CF Cross FIT Тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в…
Кроссфит WODOVOROT
Постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью
Кроссфит WODOVOROT
Система общефизической подготовки, имеющая план и базирующаяся на четко сформулированных принципах. Доступная всем возрастам и уровням, основанная на научных данных и практических результатах.
Fitness girl
Занятие в тренажерном зале для девочек подростков. Направленно на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, гибкости, в их гармоничном сочетании. Проводится в виде круговой тренировки с использованием специального оборудования в тренажерном зале.
Функциональный тренинг для детей и взрослых
Персональные тренировки, сплит тренировки (2 человека), групповые тренировки,детские группы.
Функциональным тренингом можно заниматься в любом возрасте.
Такие тренировки полезны профессиональным спортсменам, их также рекомендуют проводить людям во время реабилитации от травм.
АФК (адаптивная физическая культура)
Занятия для людей, имеющих врожденные или приобретенные нарушения физического или психического развития (инвалидов) в возрасте от 12 до 23 лет.
Занятия проводят тренеры высшей категории.
Кроссфит
ОФП для взрослых и детей
Физическая подготовка – без преувеличения фундамент перед освоением какой-либо спортивной программы, так как предусматривает быстрое овладение базовыми навыками и умениями, которые впоследствии прочно закрепляются.
Это комплекс упражнений, которые предполагают разностороннее развитие физических качеств и…
Атлетизм
Занятия проходят под присмотром профессионального тренера в зоне функционального тренинга. Ребята смогут развивать силу и выносливость, освоить технику силовых упражнений, исправить недостатки фигуры. Проводится в виде силовых, круговых или аэробных тренировок с использованием специального оборудования и отягощений, с учетом возраста занимающихся.