Powerfit
Силовой Фитнес Power Fit для тех кто любит видеть своё тело скульптурированным красивым, дышащим здоровьем. Уникальная система позволяющая сделать вас невероятно выносливым и красивым за счёт физических нагрузок.
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте
Kangoo jumps
Kangoo jumps с английского переводится как «прыжки кенгуру». По сути, в прыжках и заключается суть тренировок. Впервые о таком необычном направлении узнали в середине прошлого века в Восточной Европе, но доработали его совсем недавно в Северной Америке. И теперь прыжки кенгуру покоряют весь мир. Самая главная особенность такого направления фитнеса – использование…
Зумба
ПН, ПТ
Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно…
Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…
Табата
Табата – высокоинтенсивная интервальная тренировка. Считается, что эффективность такой тренировки составляет 170% по сравнению с силовым уроком обычного формата. Один интервал (раунд) занимает 4 минуты, в него входят 8 подходов. Каждый из подходов включает 20 секунд интенсивной работы: упражнения выполняются так быстро, как только возможно, и 10 секунд отдыха…
Стретчинг
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки…
Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…
Фитнес направления
Body mix
Занятие состоит из комплекса упражнений направленных на похудение.На подкачку всего тела. Первая часть урока кардио тренировка,вторая часть растяжка мышц…