Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…

Гимнастика Пилатес предполагает выполнение упражнений, целью которых является улучшить растяжку, укрепить мышцы, развить координацию движений и повысить гибкость.
Основой программы являются дыхательные практики, сопровождающиеся растягиванием мышц.

Растяжка для детей поможет:
Нормализовать тонус различных групп мышц;
Избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения;
Сформировать правильную осанку и походку (тело станет растянутым, пластичным и гибким)…

Студия детского фитнеса «Будь здоров!» 4-6 лет
Руководитель: Елена Сергеевна Ляхова
В студии «Будь здоров!» мы сочетаем базовые силовые упражнения с методикой Пилатес. В результате этого сочетания мы делаем упор на формирование правильной и красивой осанки у ребенка, а также…

Направлен на растяжение всех мышц.
Все упражнения выполняются в динамике.
В нем присутствуют элементы воздушной акробатики (перевороты, кувырки в гамаке).
Аэростретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет.
Тренировки проходят как в группах, так и индивидуально.

Тренажерный зал, бассейны, йога, теннисные корты и мн. др.

Все подробности о работе секции вы можете узнать, позвонив по указанному контактному телефону.

Все подробности уточняйте по телефону.

Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.

Тренировка направлена на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовки