Фитнес в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги.

Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на…

Программа представляет собой всяческие актуальные виды аэробики, которые позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, учат хорошо двигаться и сбрасывать лишние килограммы. В фитнес-программе Power Fitness используются полноценные силовые тренировки вперемешку с упражнениями на улучшение гибкости и обучением искусству расслабляться. Эта фитнес-программа…

это течение в фитнесе которое способствует избавлению от жировых отложений происходящее с одновременным укреплением мышц, связок и костей. Для этого в программе предусмотрено использование самых разных утяжелителей (в зависимости от зоны, которую надо подкорректировать): гантели; эспандеры; бодибары; амортизаторы; степ-платформы; штанги-пампы; фитбол; гимнастические палки.

достаточно медленная и спокойная гимнастика, основным преимуществом которой является статическая нагрузка. Она высоко - эффективна, когда дело касается формирования мышечного корсета, благотворно влияет на работу иммунной системы нашего организма, устраняет дисфункции и активизирует обменные процессы. Этот вид тренировок идеально подходит для людей, отдающих…

Все подробности уточняйте по телефону.

Дружный профессиональный коллектив инструкторов поможет разобраться во всех тонкостях подвижных игр, покажут выполнение упражнений и проведут инструктаж о технике безопасности при обращении со спортивным инвентарем.

У нас занимаются и стар и млад, спортсмены и те, кто хочет улучшить свою фигуру или избавиться от боли в спине. Приглашаем Вас в зал с хорошим соревновательным оборудование, тренироваться с чемпионами Европы и мира.

Наш фитнес клуб полностью оборудован всем необходимым для проведения персональных тренировок и групповых занятий, мужская и женская раздевалки и душевые.

Групповые программы…

Stretching— урок, направленный на улучшение подвижности и гибкости отдельных мышц, групп мышц и сухожилий. Продолжительность урока 50 – 55 минут

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону