Фитнес в Санкт-Петербурге

Клуб для тех кто стремится создать хорошую фигуру, улучшить здоровье или достичь высоких результатов в спорте. Оснащение профессиональнее и лучше других - это клуб с профессиональным уклоном. Лучший способ достичь желаемого - это тренироваться среди наших клиентов и тренеров, уже достигших желаемого и известных!

Stretching– это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг казывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Для всех уровней подготовленности. 55 мин…

BodySculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности. 55 мин. PUMP – силовая тренировка с памп - штангой…

STRETCHING (30 мин)
Пластика и гибкость.
Специальный урок для растяжки основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

В forRestMix вы найдете программы для каждого из вашей семьи, включая детей:

Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза,с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплексная программа, направленная на снижение веса, развитие выносливости и функциональности, улучшение форм тела и укрепления здоровья. Занятия проходят в малых группах в тренажерном зале. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Предварительная запись обязательна.

CYCLE ENDURANCE
Тренировка на выносливость.Endurance наилучшим образом развивает сердечно- сосудистую систему и максимум объема легких, за счет чего, увеличивается сокращение сердечной мышцы…

BUMS+ABS
Силовая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса; возможно применение дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности…

Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание; рекомендуется для всех уровней подготовленности.