Фитнес в Санкт-Петербурге

Фитнес-программа, которая проводится на круглых батутах со специальными опорами. Это сочетание кардио и силовой нагрузки, а также упражнения на баланс и растяжку.

Это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Формат занятия -это зажигательная нон- стоп вечеринка для аудитории с любым уровнем подготовки. Огромным плюсом такого формата является отсутствие монотонности,а результат таких тренировок- стройное подтянутое тело и прекрасное настроение

-BodyFitness
СДЕЛАЙ ТЕЛО– вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течение занятия применяется в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы. На занятиях прорабатываются все…

Система тренировок для повышения гибкости тела.

Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом в первой половине 20 века.

В детстве Йозеф был хилым и болезненным ребенком. Повзрослев, он решил бросить вызов своему…

Фирменная тренировка по методу barre<br> основа метода – сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике. Это называется изометрическими нагрузками и позволяет проработать самые глубокие мышцы<br> состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка у станка<br> всю…

5-8, 9-11 лет

Super Sculpt ABT
КФТ
КФТ powerfull
Tabs+Flex…

Занятие только по предварительной записи через администратора

Комплексный подход:
программа питания и тренировок, советы по уходу за телом, работа с мотивацией;

Обоснование всех рекомендаций…