Табата
Пилатес
Зумба
это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая сочетает в себе элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта фитнес-программа помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы…
Фитнес направления
Растяжка (Stretching) 4+
Фитнес (Fitness) 16+
Детский фитнес
это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги.
Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на…
Power fitness
Программа представляет собой всяческие актуальные виды аэробики, которые позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, учат хорошо двигаться и сбрасывать лишние килограммы. В фитнес-программе Power Fitness используются полноценные силовые тренировки вперемешку с упражнениями на улучшение гибкости и обучением искусству расслабляться. Эта фитнес-программа…
Stretching
Private VIP Space Крестовский
Закрытое пространство персональных тренировок
Pilates mat
Private VIP Space Крестовский
Закрытое пространство персональных тренировок
TRX
Private VIP Space Крестовский
Закрытое пространство персональных тренировок