Фитнес у метро Улица Дыбенко: фитнес-катание на роликовых коньках

В спортивном центре “Динамит” оборудованы два зала фитнеса (площадью по 120 кв.м.). Здесь проводятся занятия по всем основным направлениям современного фитнеса, в том числе и по фит-болу.

Детский фитнес - это уникальные занятия, соединяющие в себе элементы разных видов спорта. Фитнес для детей корректирует осанку, стопу ноги, верхний плечевой пояс.

Динамичная физкультурно-оздоровительная программа, направленная на развитие координации…

Фитнес 45 минут + бассейн 45 минут для детей от 7 до 11 лет. Программа с элементами кардио и силовой тренировки с использованием специального оборудования. Занятие в бассейне проходит под руководством тренера, дети изучают основные техники плавания.

Специальная комплексная фитнес-программа для детей в группах 3-4 года и 5-6 лет со специальным оборудованием. Много групп, удобное расписание. 30 минут занятие в фитнес -зале и затем 30 минут в специальном детском бассейне. Программа направлена на развитие всех основных навыков и физических качеств . На занятиях формируется правильная осанка, укрепляется «мышечный корсет». В…

Занятия для подростков от 12 до 15 лет. В основе занятий -упражнения с отягощениями для развития силы и силовой выносливости, а также кардио тренировка. Проводится под руководством тренера, в виде силовых, круговых или аэробных тренировок с использованием специального оборудования, с учетом возраста занимающихся. Также в программу включены занятия общем бассейне на выделенной дорожке

Это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Формат занятия -это зажигательная нон- стоп вечеринка для аудитории с любым уровнем подготовки. Огромным плюсом такого формата является отсутствие монотонности,а результат таких тренировок- стройное подтянутое тело и прекрасное настроение

-BodyFitness
СДЕЛАЙ ТЕЛО– вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течение занятия применяется в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы. На занятиях прорабатываются все…