Фитнес у метро Улица Дыбенко: Фитнес для беременных и молодых мам

Это различные упражнения с гантелями, штангами и бодибаром - то есть со свободным весом, занятия на тренажерах, и, привычные со школьных уроков физкультуры, отжимания и приседания. К силовым тренировкам можно отнести почти все упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц тела…

Занятие подразумевают растяжку мышц, помогают их более плодотворной работе и увеличивают эластичность сухожилий и связок, повышают двигательную активность суставов. Упражнения на растяжку имеют прекрасную особенность – на протяжении короткого срока восстанавливаются силы. Для всех уровней подготовленности

Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности

Приглашаем всех желающих на фитнес направления в нашей студии: Стретчинг, сжечь лишние калории на занятиях по направлению СТЕП-аэробика!
“Степ” в переводе с английского языка буквально означает “шаг.” Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами…

Приглашаем всех желающих на фитнес направления в нашей студии!

Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Класс рекомендован для начинающих, а также как реабилитационный курс при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиозы различной степени, межпозвонковые грыжи, травмы и пр.).

Растяжка (Stretching) 4+
Фитнес (Fitness) 16+

Все подробности уточняйте по телефону.