Силовые направления
Это различные упражнения с гантелями, штангами и бодибаром - то есть со свободным весом, занятия на тренажерах, и, привычные со школьных уроков физкультуры, отжимания и приседания. К силовым тренировкам можно отнести почти все упражнения, которые направлены на развитие и укрепление мышц тела.
SuperSculpt - Силовая тренировка аэробного характера на основные мышечные группы тела для всех уровней подготовленности
Pump - Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump) для подготовленных
Upper body - Силовая тренировка мышц верхней части тела и брюшного пресса для всех уровней подготовленности
Lower body - Силовая тренировка мышц нижней части тела и брюшного пресса для подготовленных
ABS - Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины для всех уровней подготовленности
Bums - Урок направлен на тренировку мышц ягодиц для всех уровней подготовленности
Другие секции в Санкт-Петербурге
Аэробные направления
Basic Step - динамический урок с использованием несложных хореографических элементов на степ - платформе. Обучение свободному владению базовыми шагами степ- аэробики, их соединение в простые и…
Фитнес направления
BBT+ABS;
ABL;
STEP and SCULPT;
Upper Body;
Body Sculpt;
Body Pump;
BODY BALANCE;
Spinning;
Callanetics;
Pilates;
Power stretch;
Power Ball;
Step interval;
Articular.
Фитнес (взр)
Дружный профессиональный коллектив инструкторов поможет разобраться во всех тонкостях подвижных игр, покажут выполнение упражнений и проведут инструктаж о технике безопасности при обращении со…
Проспект Большевиков (1,5 км)
Елизаровская (3,5 км)