Силовые классы
BodySculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности. 55 мин. PUMP – силовая тренировка с памп - штангой…
Силовые направления
BodySculpt - силовой урок, направленный на тренировку всех основных групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности. 55 мин…
Bosu
BOSU — это универсальная балансировочная платформа, которая станет эффективным инструментом для любой фитнес-тренировки.
ABS+Flex
Силовой класс, направленный на проработку мышц пресса. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Lower Body
Силовой класс высокой интенсивности для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Upper Body
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Body Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования, отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Аэробные направления
Basic Step - динамический урок с использованием несложных хореографических элементов на степ - платформе. Обучение свободному владению базовыми шагами степ- аэробики, их соединение в простые и доступные комбинации с использованием различных поворотов, перемещений и прыжков. Рекомендуется для начинающих и среднего уровня подготовленности…
Bums+ABS
Силовой класс, направленный на прицельную проработку мышц ягодиц и пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Фитнес
Fitball
Body Sculpt
Upper body
Lower body…