Фитнес в Петроградском районе: Фитнес для беременных и молодых мам

Никаких рамок и сгорающих занятий - вы ходите на тренировки только тогда, когда сами этого захотите.

Выстроенная программа тренировок для быстрого и безопасного развития гибкости.
Мини-группы (до 4 человек):
“ШПАГАТ-интенсив”.(Запись в новую группу,первое занятие 19 июня).

В студии MORE Pilates вы можете подобрать для себя наиболее интересные варианты занятий по методу пилатес. Мы предлагаем как персональные тренировки, так и занятия в малых группах.

Вы можете записаться на индивидуальную тренировку в удобное для вас время или выбрать один из классов стандартного расписания

TRX фитнес. Подробная информация по телефону у администратора

Занятия пилатесом являются одними из наиболее эффективных и в тоже время мягких гимнастических методов. У методики Джозефа Пилатеса нет ни возрастных ограничений, ни ограничений по физическим способностям, занятия помогут в значительной степени улучшить ваше самочувствие и внешний вид. Большинство упражнений направлено на укрепление осанки…

фирменная тренировка по методу barre<br> основа метода – сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике. Это называется изометрическими нагрузками и позволяет проработать самые глубокие мышцы<br> состоит из 6 блоков: разминка, upper body, ягодицы, бедра, пресс и расслабляющая растяжка у станка<br> всю…

Комплексный подход:
программа питания и тренировок, советы по уходу за телом, работа с мотивацией;

Обоснование всех рекомендаций…

Понедельник - Пятница 8:00,9:00, 13:00 -15:00, 17:00-21:00
Суббота 12:00-16:00 Воскресенье 12:00-16:00
Расписание тренировок

ПН, СР, ПТ

Что же такое стретчинг?
В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений…

ПН, ПТ

Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно…