Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: фитнес-йога

Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.

С курсом пилатеса “Здоровый позвоночник” Вы:
укрепите мышечный каркас спины
устраните гипертонус мышц
снимите мышечное напряжение и боли в спине…

Подростки, молодежь, взрослые.

Zumba — это молодое танцевальное направление. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу…

Проведение групповых и индивидуальных занятий, а так же выезд тренера в компании для проведения корпоративной гимнастики.

Растяжка…

Smart Fit - спорт и фитнес для детей и взрослых; цирковое искусство

Стретчинг, боди-балет, силовые программы

Pole Sport - это современная и более интересная альтернатива скучному тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу. Основные снаряды, с которыми вы будете работать, просты, но невероятно эффективны – пилон и ваш собственный вес. Под чутким руководством тренера вы обретете функциональное подтянутое тело, значительно разовьете выносливость и координацию, по мере роста…

Гибкость и пластика тела, умение садиться на шпагат, отличное настроение и гордость собой – всё это Вы сможете получить на наших занятиях. Если вы занимаетесь танцами, то хорошая растяжка просто необходима.

Pole Fitness (фитнес на пилоне)
Фитнес на пилоне- это новая модная форма фитнеса. Нагрузка на все группы мышц и корректировка фигуры станут прекрасным результатом любимых занятий. Процентное соотношение занятия 30%- танец, 70%- трюки…

Стретчинг
Zumba