Спортивный центр "Сплит"
Тренажерный зал, зал аэробика, массаж, сауна, солярий, фитнес бар.
Fitness interval
Самый первый аргумент в пользу интервальной тренировки – ускоренный способ потери веса и одновременное улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки отлично стимулирует процесс метаболизма, и вы быстрее достигнете идеальных форм за счет сжигания большего количества жира. Одно «но» — подобные занятия не терпят халтуры и требуют выкладываться…
BUMS+ABC
Мы советуем присмотреться именно к Bums + ABC (ягодичные мышцы + брюшной пресс (Abdominals) в том случае, если Вы считаете, что именно эти Ваши области являются проблемными. Кроме того, нагрузка идет на корпус, мышцы спины и бедер. Именно проработке этих областей будет уделено внимание.
Зумба
это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая сочетает в себе элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта фитнес-программа помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы…
Фитнес направления
Растяжка (Stretching) 4+
Фитнес (Fitness) 16+
Детский фитнес
это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги.
Фитнес более безопасный, получить травму на занятиях практически невозможно. Во-вторых, на…
Power fitness
Программа представляет собой всяческие актуальные виды аэробики, которые позволяют тренировать сердечно-сосудистую систему, учат хорошо двигаться и сбрасывать лишние килограммы. В фитнес-программе Power Fitness используются полноценные силовые тренировки вперемешку с упражнениями на улучшение гибкости и обучением искусству расслабляться. Эта фитнес-программа…
Body sculpt
это течение в фитнесе которое способствует избавлению от жировых отложений происходящее с одновременным укреплением мышц, связок и костей. Для этого в программе предусмотрено использование самых разных утяжелителей (в зависимости от зоны, которую надо подкорректировать): гантели; эспандеры; бодибары; амортизаторы; степ-платформы; штанги-пампы; фитбол; гимнастические палки.
Калланетика
достаточно медленная и спокойная гимнастика, основным преимуществом которой является статическая нагрузка. Она высоко - эффективна, когда дело касается формирования мышечного корсета, благотворно влияет на работу иммунной системы нашего организма, устраняет дисфункции и активизирует обменные процессы. Этот вид тренировок идеально подходит для людей, отдающих…