Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза,с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

LOWER BODY
Силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности…

Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины, так же тренировка с использование специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий. .рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза,с использованием дополнительного специального оборудования; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс специальных упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом еще в начале 20-го века для развития мышечного каркаса, проходят в плавном темпе и высокой концентрации и контролем дыхания. Подойдет всем без исключения особенно для восстановления после травм, родов.

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела, его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Фитнес имеет большое количество различных направлений. В нашем клубе представлена Авторская методика, основанная на классическом фитнесе, позволяющая добиться максимальных результатов в формировании женственной фигуры в кратчайшие сроки и занимаясь в…