Фитнес для подростков в Санкт-Петербурге

• Аэростретчинг
  
• Аэрофитнес
  
• Школа шпагата
  

Fly Way - Студия пластики и гибкости в Санкт-Петербурге.

Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть и укрепить свое тело быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели…

Расписание
Пн, Вт, Чт, Пт 19:30
Ср 18:30
ВС 14:30

Дорогие девушки, приглашаем Вас на занятия пилатесом Сочетание растяжки, правильного дыхания и дозированной нагрузки на глубокие слои мышц поможет Вам

• привести тело и здоровье в порядок,
  
• укрепить мышечный каркас…

Растяжка для взрослых от 14 лет
Растяжка (дети от 6 до 14)

• интервальная тренировка направленная на проработку мышц всего тела, активное жиросжигание, развивает выносливость и мышечную силу.
  

Понедельник !! 19:30-20:30 !!
Четверг 20:00-21:00

• комплекс упражнений для развития силы, мышечного баланса и координации всего тела, укрепления спины, формирования правильной осанки.
  

Воскресенье 11:00-12:00

Аэростретчинг – новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэрострэтчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы.

Мечтаете заниматься без давки, духоты и нервозной атмосферы клубов, не переплачивая? Тогда вы нашли идеальное место!