Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…
Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…
Bodysculpt
4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора
Силовые программы
Силовые программы направлены на тщательную проработку мышц, наращиванию мышечной массы, построению мышечного рельефа. На занятиях используется различное силовое и дополнительное оборудование. Тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки: начальный и продвинутый…
Stretching
Урок, направленный на мягкое растягивание мышц, улучшение гибкости и снятие перенапряжения.
Продолжительность 55 минут
Для всех уровней подготовки
Классы смешанного формата
INTERVAL TRAINING
Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения.
Продолжительность 55 минут
Для высокого уровня подготовки…
Bump Press
4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора
TRX
4 зала для поддерживающих классов.
Подробная информация у администратора
Калланетика
Если вы предпочитаете тренировки в спокойном темпе, не любите аэробные нагрузки, вы можете записаться на калланетику. Программа, состоящая из статических упражнений, направлена на активизацию и проработку глубоких мышечных групп и эффективному формированию мышечного рельефа.
Боди Ворк
Комплексный урок, направленный на проработку и укрепление всех групп мышц, включает в себя элементы фитнесса, аэробики, растяжки, силовой тренировки.
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе…