Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

STRETCHING или растяжка – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие их гибкости и эластичности.

КОМУ ПОДОЙДЕТ…

Просторный зал для групповых фитнес, команда профессиональных инструкторов. Услуги фитнес клуба включают в себя как авторские занятия, а также возможность персональных тренировок.

Body fitness (Боди Фитнес) – эффективная программа фитнес-тренировок. Появилась она не так давно, однако уже успела завоевать хорошую славу среди женщин, предпочитающих держать свое тело в тонусе и отличной форме…

Pole Fitness (фитнес на пилоне)-это освоение большого количества элементов, которые нужно выполнять на шесте. Крутки на статичном и крутящемся пилоне, силовые трюки, элементы на гибкость и сохранение баланса – всё это Pole Fitness…

Система «Cardio Fit» (Cardiovascular (Cardio) Fitness) , использует физические нагрузки, которые задействуют возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, чтобы значительно увеличить потребление кислорода и повысить ритм сердцебиения…

Stretching(стретчинг) — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Кроме того стретчинг – составная часть оздоровительной гимнастики и антицеллюлитных программ.

FLYSTRETCHING Плавное растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов с помощью специальных подвесных полотен.

Шейпинг - экспресс метод коррекции фигуры и состава тела. Мы готовы поделиться очень простыми правилами активного жиросжигания посещая зал всего 2 раза в неделю по 55 минут!

Динамичные комплексы упражнений без прыжков, забота тренера, обучение правильности выполнения…

STRETCHING Комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела и укреплению сухожилий.

TRX Метод функциональных тренировок, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.