Cardio Fit
Система «Cardio Fit» (Cardiovascular (Cardio) Fitness) , использует физические нагрузки, которые задействуют возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, чтобы значительно увеличить потребление кислорода и повысить ритм сердцебиения.
Система была специально разработана для тренировки сердечной мышцы и сосудистой системы, но так же имеет явно выраженный положительный эффект на развитие возможностей дыхания. Одним из самых приятных «побочных» эффектов тренировки является сильное жиросжигающее действие.
За счёт повышенного потребления кислорода на протяжении определённого времени тренировки в организме существенно ускоряются метаболизм и процессы обновления. В зависимости от структуры и интенсивности тренировки, жиросжигающий эффект может продолжаться до нескольких часов после её окончания.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Курс пилатеса "Здоровый позвоночник"
С курсом пилатеса “Здоровый позвоночник” Вы:
укрепите мышечный каркас спины
устраните гипертонус мышц
снимите мышечное напряжение и боли в спине
проведете профилактику появления…
Бейби (1.5-3)года
БЕЙБИ-fit-Развивающее занятие для малышей вместе с мамой. Занятие состоит из двух частей фитнес-бассейн. Направлено на всестороннее развитие ребенка, укрепление здоровья. На занятиях дети…
Пресс+растяжка
YOGI ROOM – это современное, светлое и комфортное пространство для занятий рядом с домом. Профессиональные преподаватели и уютная атмосфера помогут каждому получить заряд энергии, укрепить мышцы и…
Спортивная (1,2 км)
Чкаловская (1,8 км)