Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Фитнес для беременных и молодых мам

Super Sculpt
Stretching
Body-Flex
Fitball…

Комплекс упражнений на все группы мышц с постоянным увеличением нагрузки.
Регулярные силовые тренировки — это ключ к стройному и рельефному телу, к тому же они сделают вас выносливыми и сильными.
Такие тренировки улучшают тонус мышц, ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира…

Подробная информация по телефону и группе ВК

Zumba (танцевальный фитнес) Интенсивное и позитивное занятие под музыку, сочетающее в себе активные танцевальные движения и аэробику. Моделирует тело, тренируя абсолютно все мышцы и суставы и постепенно придавая им красивую, подтянутую форму.

Пилатес Комплекс упражнений для развития и укрепления мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации. Пилатес Roll Это практика глубокого миофасциального расслабления, которая позволяет расслабить мышцы за счет самомассажа при помощи специального ролла, избавиться от напряжений и спазмов, активизировать работу всех мышц тела, снять ощущение напряжения и…

Никаких рамок и сгорающих занятий - вы ходите на тренировки только тогда, когда сами этого захотите.

Занятия помогут привести тело в тонус, избавиться от лишних сантиметров в талии и на бедрах, улучшить общее состояние организма, сделать тело рельефным и подтянутым.

-Зумба
-Прокачка “Пресс+Ягодицы”
-Растяжка (Стретчинг)

Выстроенная программа тренировок для быстрого и безопасного развития гибкости.
Мини-группы (до 4 человек):
“ШПАГАТ-интенсив”.(Запись в новую группу,первое занятие 19 июня).

Pilates - Урок направлен на укрепление мышечного корсета позвоночника, исправление осанки, увеличение подвижности в суставах, улучшение функциональности всего тела в сочетании с правильным дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовки.