Фитнес для взрослых в Санкт-Петербурге: Детский фитнес

Все подробности уточняйте по телефону.

Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку.
Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений.
Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики…

Фитнес для взрослых и детей с 10-13 лет

Эффект занятий тай-бо основан на резких движениях руками и ногами, эта интенсивная работа требует высоких затрат организма, отсюда и быстрое достижение результата при регулярном посещении занятий и точного выполнения установки тренера. Кроме локальных эффектов в организме происходит общее развитие выносливости, укрепление опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Это мягкий фитнес, направленный в первую очередь на общее развитие тела и оздоровление.
Это отличный способ укрепить мышцы всего тела, развить пластичность, скорректировать осанку и научиться лучше “слышать” себя и бережно относиться к своему организму, не перегружая его на тренировках и в повседневной жизни.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Тренировки по индивидуальным программам от 21 дня до 8 недель
Диагностика по 5 направлениям: пульсовые зоны жиросжигания, состояние сердечно-сосудистой системы, тест на метаболизм, скрининг осанки, состав тела
Диетологическая поддержка на протяжении всего тренировочного цикла
15 лет - средний опыт тренеров

Фитнес направления для взрослых и детей