Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Тренировки детей проходят в игровом формате и включают в себя, помимо непосредственно специальных спортивных игр, общеразвивающие двигательные задания.
Подготовительные упражнения и изучаемые техники развивают как крупную, так и мелкую моторику, значительно повышают ловкость, укрепляют глубокие мышцы живота и спины, корректируют осанку, служат профилактике плоскостопия и острых респираторных заболеваний.

Кикбоксинг – это один из видов контактных единоборств, который вобрал в себя как позаимствованную из европейского бокса технику кулачного боя, так и удары ногами, взятые из восточных единоборств. Кикбоксинг практически одновременно зародился и начал развиваться в Японии и Америке. Японскую версию кикбоксинга называют «К-1». «К-1», по сути, это…

Помимо обозначения отдельного боевого искусства, представляющего собой борьбу с использованием болевых и удушающих приёмов, термин «грэпплинг» также обозначает стратегию применимую к боям по смешанным правилам и заключающуюся в минимизации ударов, быстрому переводу боя в партер и применения болевых/удушающих приёмов.

Синхронное плавание – это не только большой спорт, но и прекрасный вид оздоровительной тренировки. Выполняя несложные движения в воде, девочки одновременно работают над пластикой движений, учатся плавать спортивными способами, прорабатывают различные группы мышц, растягивают их, сжигают массу калорий. Тренировки проходят 2 раза в неделю по 2 часа. В программу…

Спортивная фитнес программа с бассейном, направленная на развитие силы, выносливости, координации, гибкости у ребенка.

Занятия по программе включают изучение основных приемов, как дзюдо, так и самообороны в целом, занимающиеся будут развивать такие важные физические качества, как гибкость, выносливость, сила, координация, скорость.
Занимаясь в группах дети меньше поддаются случайным влияниям, учатся дружить.