Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Всю подробную информацию уточняйте по телефону

Для мальчиков с 9 лет

Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках

Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела. Все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично.

Как в любом виде спорта, занятия пол-дэнсом обычно начинаются с обязательной активной растяжки и разогрева мышц и суставов.
Затем следует основная часть тренировки, во время которой танцевальные движения выполняются непосредственно на пилоне.

Dance Show — это танцевальное направление, которому свойственны смешение различных стилей танца, использование фееричных декораций и костюмов, а также сумасшедшая экспрессия танцоров.
Show dance - это коктейль из таких танцевальных направлений, как классический танец, модерн-балет, джаз-модерн, фанк, хип-хоп, стрип-пластика и элементы клубных танцев.

Zumba – это тренировка под музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку.

Это комплекс упражнений, который позволит вам подготовиться к родам и сделает их более легкими.
В пилатесе особое место занимает правильное дыхание, что позволит вам качественно наполнять кровь кислородом и это положительно скажется на здоровье вашего будущего малыша.

Новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики.
В отличие от классических направлений она использует подвесное оборудование (шёлковые гамаки), поэтому её часто называют йогой или фитнесом в гамаке…

На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте…