Спортивные секции в Санкт-Петербурге

спортивная секция для дошкольников с 4 лет и школьников

Возможно заниматься “для общего развития” и для участия в соревнованиях.

Приглашаем на занятия всех желающих.

Ритмика, джаз-модерн, современные танцы.

Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.

Универсальное каратэ (краткое название “УКАДО”) было создано с целью объединить в рамках одной школы лучшие методики обучения разных современных контактных единоборств, сохраняя при этом духовные традиции каратэ. Это спортивная и прикладная подготовка, включающая приемы самообороны, работы с оружием, подготовку телохранителей, охранников и других представителей силовых структур.

Линди-хоп (от англ. lindy hop) — танец, появившийся в Нью-Йорке в 1920-х — 1930-х годах. <br> Линди-хоп развивался параллельно с джазовой музыкой и относится к классу свинговых танцев. Он вобрал в себя черты чарльстона, тэпа, джаза и других танцев, существовавших одновременно с ним. <br><br> Solo Jazz — это соло танец, который танцуется под свинг или джаз. Он зародился в Америке в…

Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела. Все упражнения выполняются практически без перерывов, очень плавно, но динамично.

Как в любом виде спорта, занятия пол-дэнсом обычно начинаются с обязательной активной растяжки и разогрева мышц и суставов.
Затем следует основная часть тренировки, во время которой танцевальные движения выполняются непосредственно на пилоне.