Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Наша цель – создать сообщество здоровых людей, которые стремятся к развитию во всех сферах жизни. Мало просто тренироваться или сидеть на диетах, важно быть осознанным в моменте и чувствовать свое тело, понимать, что конкретно необходимо и адекватно подходит лично каждому. Резкие ограничения, запреты и навязанная позиция через логику или силу воли работают лишь недолгое время, приводя к срывам и внутреннему сопротивлению.

ПН, ВТ, ЧТ, ПТ

Contemporary - танцевальное направление, сформировавшееся на основе американского и европейского танца модерн и танца постмодерн. Контемпорари (контемп) - современный танец, балансирующий на стыке запада и востока.

Комплексный подход:
программа питания и тренировок, советы по уходу за телом, работа с мотивацией;

Обоснование всех рекомендаций…

Борьба для всех возрастов

Капоэ́йра — бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Традиционное боевое искусство – это путь дисциплины и человечности, путь обретения знания. Оно дает человеку умение и оружие для борьбы со своими истинными врагами и помогает обрести Мудрость. «Кто побеждает других – силен, кто побеждает себя – воистину могуч…»…

Наша цель – создать сообщество здоровых людей, которые стремятся к развитию во всех сферах жизни. Мало просто тренироваться или сидеть на диетах, важно быть осознанным в моменте и чувствовать свое тело, понимать, что конкретно необходимо и адекватно подходит лично каждому. Резкие ограничения, запреты и навязанная позиция через логику или силу воли работают лишь недолгое время, приводя к срывам и внутреннему сопротивлению.

ВТ, ЧТ, ВС

Балерины – это, пожалуй, единственные танцовщицы, которых видно сразу и издалека, даже в обычной, повседневной одежде. Уроки хореографии не проходят бесследно: после занятий появляется гордая осанка, легкая походка… Да и вообще, произнеси «балерина» - и услышишь легкость и грацию.

ПН, СР, ПТ

POWER FLEX

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Поможет не только сесть на шпага, но и развить гибкость всего тела.