Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Класс рекомендован для начинающих, а также как реабилитационный курс при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиозы различной степени, межпозвонковые грыжи, травмы и пр.).

В комплексную программу подготовки к родам включены:

• физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
  
• психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…

Йога в фитнес-клубе «Легенда» представлена лучшими тренерами в России, достигшими высшего, последнего этапа самосовершенствования - самадхи.

Направления занятий фитнес-клубов Легенда позволяют раскрепоститься и реализовать себя в следующих видах современного танца:
восточные, и, в частности, арабские;
латиноамериканские…

реализация программ спортивной подготовки по различным видам спорта, в том числе для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов;
организация и обеспечение подготовки спортивного резерва путем реализации программ предспортивной подготовки по различным видам спорта, в том числе для лиц с ограниченными…

реализация программ спортивной подготовки по различным видам спорта, в том числе для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов;
организация и обеспечение подготовки спортивного резерва путем реализации программ предспортивной подготовки по различным видам спорта, в том числе для лиц с ограниченными…

Хоккей, фигурное катание (набор в детские и взрослые группы).

Бросковая зона для улучшения хоккейного мастерства.

Фигурное катание (набор в детские и взрослые группы).

Приглашаем детей в возрасте от 4 до 14 лет в бассейн Санкт-Петербургского морского технического колледжа для обучения плаванию, а также родителей с детьми дошкольного возраста для занятий в оздоровительных группах.

Вы решили попробовать заниматься аквааэробикой. Даже если ваше решение ограничивается одним намерением как-нибудь при случае попробовать выполнить несколько упражнений в воде, то это уже большая перемена в привычном образе мыслей. Главное, что в ваших планах, пусть даже долгосрочных, значится освоение водной среды, составляющей, между прочим, 70 % поверхности земли…