Плавание для всех желающих
Индивидуальные тренировки для детей и взрослых.
Массовое катание для всех желающих
По субботам проводятся массовые катания с 23:00 до 06:00.
Хоккей для взрослых и детей с 3 лет
Индивидуальные и групповые занятия с опытными тренерами.
Танцы 40+
«Танцы 40+» - занятия специально разработаны под Вашу возрастную категорию.
На наших занятиях мы научим Вас красиво двигаться под музыку и чувствовать ее ритм.
Наши тренировки основаны на разных танцевальных направлениях.
Мы будем изучать разные комбинации, и танцевать их под музыку.
Стрип-дэнс
Танец стрипластики основан на смешении различных стилей и направлений.
Он включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета, восточного и латиноамериканского танцев, а также и современную хореографию.
Зумба
Zumba – это тренировка под музыку, включающая в себя движения из африканских танцев и хип-хопа. Она заставляет работать все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку.
Учим бегать
На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте…
Растяжка для детей
Растяжка для детей поможет:
Нормализовать тонус различных групп мышц;
Избавиться от лишнего напряжения, возникающего в процессе школьного обучения;
Сформировать правильную осанку и походку (тело станет растянутым, пластичным и гибким)…
Lady Style
Занятия начинаются с разминки мышц и растяжки, следующим этапом идет проработка комплекса танцевальных элементов.
Восточные танцы
Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему.
В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза…