Учим бегать
На наших тренировках мы расскажем:
Техника безопасного бега
Упражнения, которые поставят технику бега
Бег на месте
Темп и продолжительность
Бегаем дольше
Как пить, что есть — до и после бега
Увеличиваем дистанцию
О травмах
Когда лучше бегать
Что делать если не можешь больше бежать
Как пить во время бега
Что делать, если стало плохо
Можно ли бегать при варикозе?
Вреден ли бег для суставов?
Как правильно бегать: растяжка до и после пробежки
Как правильно дышать во время бега.
Другие секции в Санкт-Петербурге
Тренировки отделения легкой атлетики
Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания…
Тренировки отделения легкой атлетики
Производится набор:
• В группы начальной подготовки: мальчики и девочки с 9 лет
• Дополнительный набор в учебно-тренировочные группы: мальчики и девочки от 12 лет и старше
Нормативы…
Тренировки отделения легкой атлетики
Производится набор:
• В группы начальной подготовки: мальчики и девочки с 9 лет
• Дополнительный набор в учебно-тренировочные группы: мальчики и девочки от 12 лет и старше
Нормативы…
Купчино (1,4 км)
Московская (2,3 км)