ТОНУС-КЛУБ - это Европейская сеть женских клубов. В основе системы ТОНУС-КЛУБ лежит специально разработанная экспертами программа SMART-тренировок и полезного питания. SMART-тренировка составляется специально для каждой женщины с помощью «Программы 7» и у
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Круговые тренировки
Круговые тренировки представляют собой тип нагрузки, при котором она подразделяется на два попеременно применяющихся типа - аэробная и анаэробная нагрузка. Проще говоря, работа на силовых тренажерах сменяется аэробными упражнениями и обратно. С каждым подходом Вы меняете тренажеры, которые идут по кругу. Таким образом, за время тренировки Вы проходите 10 тренажеров…
Оздоровительная гимнастика
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе: 15-20
Условия оказания услуг - Бесплатно
ОФП
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе: 15-20
Условия оказания услуг - Бесплатно
Аэробика
для детей и взрослых.
Спортивная аэробика - это один из 5 видов гимнастики, который включает в себя элементы спортивной гимнастики, художественной гимнастики, акробатики, хореографии и бальных танцев. Это сложно…
Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Футбол для детей от 3-х лет
Почему именно наша школа?
У нас позитивный, но требовательный подход к тренировочному процессу.
Все наши тренеры работают по единой методике. Программы составлены с учетом возрастных…
Тренировки отделения волейбола
Отбор мальчиков и девочек с 9 лет.
Запишите Вашего ребёнка на волейбол…
Киокусинкай карате
Киокусинкай карате («общество высшей истины») - стиль карате, созданный Ояма Масутацу в 1950-х гг.
«КИОКУ» — абсолют, конечность, предел.
«СИН» — истина, реальность…
Кроссфит
Информацию о работе клуба, секций уточняйте по телефону.