Спортивные секции в Санкт-Петербурге для подростков

Тяжёлая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок

СrossFit тренировки развивают десять основных качеств, повышающих общий уровень физического здоровья: сердечно-сосудистая/дыхательная выносливость, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность. Постоянное разнообразие тренировочного процесса. Рутина — это враг. Каждый день, приходя в кроссфит зал в Санкт-Петербурге, вы получаете…

Классический бокс для взрослых и детей

Комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию. Подобные регулярные групповые тренировки помогут повысить тонус мышц, улучшить координацию, восстановить осанку, сделать движения пластичными. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятий составляет 55 минут.

Младшая Группа Дети от 3х до 5 лет “Детская хореография” изучают такие направления как:

• классическая хореография
  
• акробатика,растяжка
  
• эстрадный танец…

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом.

Total Body
Силовое занятие направлены на проработку всех основных мышечных групп. Проводится с дополнительным оборудованием бодибарами и гантелями и степ платформами. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 55 минут…

F-training
Высокоинтенсивное занятие направлено на увеличение силовых показателей, повышение выносливости с использованием упражнений с дополнительным оборудованием и собственным весом. Рекомендовано для среднего уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут…

Занятие направлено на увеличение подвижности суставо-связочного аппарата, снятия напряжения в мышцах и увеличение гибкости. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.