Спортивные секции в Санкт-Петербурге

Синтез двух направлений: западного стретчинга и восточной философии. В ее основе лежит бережное, трепетное отношение к телу. Растяжка через расслабление, медитативное состояние, через понимание своего тела и любовь к нему.

Ветер в нашем теле - это прана, энергия. Тренинг ветра - это комплекс даосских упражнений для очищения энергетических каналов тела, пробуждения внутренней энергии и гармонизации пран. Урок состоит из разминки и 21 статического упражнения.

Сома-йога это комплекс из лучших упражнений и практик собранных из восточной культуры и культуры запада.
Это единая система знаний о человеческом теле в виде практических занятий, направленная на улучшений физического самочувствия, укрепления здоровья, формирование красивого, сильного и…

• мальчики и девочки c 5 лет - индивидуальные занятия

Универсальное каратэ (краткое название “УКАДО”) было создано с целью объединить в рамках одной школы лучшие методики обучения разных современных контактных единоборств, сохраняя при этом духовные традиции каратэ. Это спортивная и прикладная подготовка, включающая приемы самообороны, работы с оружием, подготовку телохранителей, охранников и других представителей силовых структур.

Все подробности уточняйте по телефону.

Прыжки на батуте – это в первую очередь аэробная нагрузка, которая помогает эффективно бороться с избыточным весом и за короткое время привести себя и свою фигуру в порядок. Помимо этого, батутный фитнес - это: эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами, укрепление голеностопных, коленных суставов. Длительность 45 минут.

Тренировка включает в себя общую физическую подготовку, растяжку, упражнения на батуте, изучение несложных трюков как одиночных, так и групповых. Способствует развитию: координации движений, гибкости, силы, смелости, решительности

Акробатика и прыжки на батуте относятся к наиболее гармоничным видам спорта. Они не только дают разносторонние нагрузки на все группы мышц и помогают эффективно и быстро сбросить лишний вес, но и обладают мощным оздоровительным эффектом. Тренировки включают упражнения на растяжку, на развитие подвижности суставов, на координацию, мощные аэробные нагрузки.