ABS Flex
Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…
Хатха-йога
Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Основной аспект хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно…
Дарума тайсо
Универсальный комплекс упражнений для всего тела. Подходит для новичков, а также может являться разминкой перед более глубокой практикой.
Дарума тайсо в переводе с японского означает «упражнения от Бодхидхармы». Ее основатель Бодхидхарма - отец дзэн-буддизма, нес свет не только для души, но и для тела. По его учениям, каждое…
Футбол для детей от 3 лет
Занятия для детей 3-4 лет(Мини)
Занятия для детей 5-6 лет(Классик)
Стоимость абонемента - от 3600 р.
Йога в "Фитнес Хаус"
График занятий и прочие подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Аэробика в "Фитнес Хаус"
График занятий и прочие подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Пилатес
Система физических упражнений, созданная немецким врачом Джозефом Пилатесом в первой половине 20 века. В детстве Джозеф был хилым и болезненным ребенком. Повзрослев, он решил бросить вызов своему физическому состоянию и разработал программу телесных упражнений. Благодаря своей методике, Джозеф Пилатес превратился из физически неразвитого юноши в крепкого…
Шпагат
Шпагат - не просто эффектная поза. Если когда-то вы пытались растянуться на шпагат, и, не достигнув особого успеха, оставили эту идею, сейчас самое время к ней вернуться! Интенсивный курс растяжки поможет воплотить вашу давнюю мечту. Шпагат сделает более эластичными мышцы ног и спины, что заметно улучшает осанку, походку и движения.
