Суставная гимнастика
Система упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому, ее могут выполнять взрослые и дети. Комплекс состоит из достаточно простых упражнений, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой. Выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы…
Хатха йога
Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.
Основной аспект хатха-йоги - это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно…
Йога для беременных
Занятия йогой для беременных помогают маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс более легким. Занятия йогой в период беременности приведут организм мамы в тонус и помогут быстрее восстановиться и прийти в хорошую физическую форму после родов.
Клуб тайского бокса и К-1
Отработка, спарринги, расстяжка, кросс-фит, ОФП, работа на мешках и лапах.
Ушу
Клуб большого тенниса "Пионер"
Айкидо
Приглашаем всех желающих.
Бокс
Приглашаем всех желающих.
Настольный теннис
Приглашаем всех желающих.
Фитнес
Приглашаем всех желающих.
